
二十四節気(にじゅうしせっき)の話
昨日は立春だったと。 二十四節気(にじゅうしせっき)は古代中国で考案された季節の区分法。元々は農作業などを効率よく行うために作られたとのことです。 《二十四節気の季節の区切り方》 地球を中心にみた時、太陽の通り道を黄道( […]
昨日は立春だったと。 二十四節気(にじゅうしせっき)は古代中国で考案された季節の区分法。元々は農作業などを効率よく行うために作られたとのことです。 《二十四節気の季節の区切り方》 地球を中心にみた時、太陽の通り道を黄道( […]
どうもあすも院長です。 昨年の更新からだいぶ間が空いてしまいました。雑務に追われながらも日々精進しております。 最近のマイブームはオーディブルAudible というamazonが提供するオーディオブックです。 日頃から文 […]
ビタミンDがスーパービタミンとよばれる理由。 それは... 前述しているかと思いますが、これら多くの働きがあるからです。 (以下は、医者が教える「最高の栄養」満尾正著から抜粋) カルシウム代謝の正常化 骨、歯、筋肉の栄養 […]
ビタミンDの推奨摂取量は、1日25〜50μg(1000〜2000IU)ということですが、個人差があるため厳密には血中ビタミンD濃度を医療機関で測定して、決めるのがよいようです。 そして忘れてならないのが、太 […]
そのビタミンDですが、どれくらい摂る必要があるのでしょうか? 光尾正医師(医者が教える最高の栄養)によれば、一日に摂取したいピタミンDの量は 25μg 〜 50μg (1000〜2000IU)が目安です。 […]
活性型ビタミンD(カルシトリオール)って何なの?って話です。 ビタミンDにはD2・D3・D4・D5・D6・D7といったものがあり、全部の数字をいちいち覚える必要はないですが、 その中で、D2とD3だけが生理活性を起こすと […]
今回はビタミンDがさまざまな病気の予防に効果的のようだという話です。 日本における三大疾病(がん、心臓病、脳血管疾患)を初め、骨粗鬆症、貧血、呼吸器疾患、喘息、アトピー、自己免疫疾患(リウマチや潰瘍性大腸炎など)、認知症 […]
前回カーボンアーク灯の話をしましたが、それに加えてビタミンDの話をしていこうかと思います。 実はこの話は「院長ブログ」でブックレビューをしようかと思いましたが、なかなかまとめる時間が取れないので細々とビタミンDの有効性な […]
みなさんいかがお過ごしでしょうか。 5月に入り陽気も暖かくなり始め、いくらか関節痛を訴える方々が治療院から遠のいている感じもみられます。 とても良い傾向です! さて、このたびコーケントーという治療機器を導入しました。 正 […]
ようやく春っぽい陽気になってきましたね。 先月50歳の誕生日を迎え、鏡を目の前に「だいぶ老いたな・・・」などと少し悲しげな日々を送っておりますが、家族には祝福されなんとか平静を保っております。 「五十にして天命を知る」と […]